Ingredienti per il Tuo Shot di Benessere (Dosi per una Settimana)
Per ottenere i massimi benefici, la costanza è fondamentale. Ecco le dosi per preparare una scorta di elisir da conservare in frigorifero:
Zenzero Fresco (Radice): 200 grammi – Il cuore anti-infiammatorio della ricetta, ricco di gingerolo.
Lime Freschi: 4-5 frutti biologici – Fonte essenziale di Vitamina C per contrastare lo stress ossidativo.
Acqua Minerale Naturale: 500 ml – Per estrarre tutti i principi attivi.
Miele di Manuka o Integrale (Opzionale): 1 cucchiaio – Per bilanciare il sapore forte dello zenzero e aggiungere proprietà antibatteriche.
