Ricchi di vitamina C, licopene e flavonoidi per rinforzare le difese naturali.
4. Contro la Stanchezza
Ingredienti:
Arancia
Mela
Curcuma
Energizzante, grazie a vitamina C e alla curcumina che stimola il metabolismo.
5. Per Ridurre il Colesterolo
Ingredienti:
Pompelmo
Carota
Zenzero
Aiuta a regolare i livelli di colesterolo LDL e stimola il fegato.
6. Contro l’Insonnia
Ingredienti:
Kiwi
Lattuga
Zenzero
Favorisce il rilassamento e la produzione di melatonina, utile per dormire meglio.
Come consumarli:
Bevi 1 bicchiere al giorno, preferibilmente al mattino o prima dei pasti. Per l’insonnia, meglio la sera.
Puoi usare l’estrattore o il frullatore (aggiungendo un po’ d’acqua).
