Questo programma è progettato per garantire una rapida perdita di peso (circa 3 kg in 3 giorni) attraverso una rigorosa restrizione calorica e una combinazione di alimenti specifici che favoriscono la combustione dei grassi. I pasti sono semplici, ma la loro composizione è attentamente studiata per aiutare l'organismo a sfruttare le sue riserve di grasso, fornendo al contempo un apporto calorico limitato.
Esempio di menu per la dieta militare:
Ecco un piano alimentare dettagliato di 3 giorni per aiutarti a seguire la dieta militare e perdere fino a 3 kg rapidamente:
Giorno 1:
Colazione:
