Riduce i picchi di zucchero nel sangue dopo i pasti.
Favorisce la salute intestinale e la digestione. Favorisce un senso di sazietà, contribuendo al controllo del peso e alla sensibilità all’insulina.
Una guava di medie dimensioni fornisce da 3 a 9 grammi di fibre, che coprono ampiamente la dose giornaliera raccomandata.
3. Ricco di antiossidanti e oligoelementi
Vitamina C: presente in quantità maggiori rispetto a molti agrumi, aiuta a ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione.
Potassio: contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna e dell’equilibrio dei liquidi.
Flavonoidi (quercetina): antinfiammatori, possono proteggere le cellule beta del pancreas e migliorare la sensibilità all’insulina.
Foglie di guava: dove la tradizione incontra la scienza moderna
L’estratto di foglie di guava, da tempo utilizzato nella medicina asiatica, è oggi noto per le sue proprietà antidiabetiche.
