Ingredienti
1 rametto di rosmarino fresco
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere (o una fettina di radice fresca)
1 stecca di cannella (preferibilmente quella dello Sri Lanka)
1 tazza d'acqua
Facoltativo: un pizzico di pepe nero (per attivare la curcumina)
Preparazione:
Fare bollire l'acqua: mettere la tazza d'acqua in un pentolino e portare a ebollizione.
Preparazione: spegnere il fuoco. Aggiungere il rametto di rosmarino, la stecca di cannella e la curcuma. Se si usa il pepe, aggiungerlo ora.
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Coprire e lasciare in infusione: coprire la pentola e lasciare riposare per 8-10 minuti per estrarre completamente le proprietà benefiche.
Filtrare e servire: filtrare l'infuso e versarlo in una tazza. Berlo caldo.
💡 Consiglio per risultati migliori: per massimizzare i suoi benefici contro l'ipertensione e il colesterolo, si consiglia di bere questo infuso al mattino e un'altra tazza nel pomeriggio.
🛑 Importante: consultare il medico
Sebbene questo infuso sia un meraviglioso rimedio naturale, è importante ricordare che non sostituisce le cure mediche prescritte da un medico. Usalo come integratore per migliorare il tuo stile di vita e la tua salute generale. Se soffri di diabete, ipertensione o problemi circolatori, consulta il tuo medico prima di incorporare qualsiasi rimedio erboristico nella tua routine quotidiana.
