La menta piperita ha molti benefici per la salute. Per centinaia di anni, le persone hanno usato la menta piperita sia per il suo sapore che per le sue proprietà medicinali. Ricette salutari
Molte persone bevono la tisana alla menta piperita perché ne apprezzano il sapore, ma può anche offrire una serie di potenziali benefici per la salute.
Benefici della menta piperita per la salute
Benefici della menta verde (Benefici della menta verde con limone per la salute)
Ad esempio, un piccolo studio del 2017 condotto da Trusted Source ha scoperto che fare gargarismi con una miscela di olio di menta piperita, limone e tea tree ha aiutato ad alleviare l'alitosi nei partecipanti dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale.
Una revisione del 2015 suggerisce che l'olio di menta piperita ha proprietà antibatteriche che possono aiutare a ridurre i batteri che causano la placca e le malattie gengivali. Salute
Alleviare il mal di testa da tensione (Benefici per la salute della menta piperita con limone)
Uno studio del 2016 suggerisce che l'olio di menta piperita applicato localmente può aiutare ad alleviare il dolore e rilassare i muscoli.
Il mentolo ha un effetto rinfrescante che può aiutare ad alleviare il mal di testa da tensione o l'emicrania quando si applica l'olio di menta piperita sulla fronte o sulle tempie.
L'aroma del tè alla menta piperita può avere un effetto simile.
Scopri i benefici delle mele
Ridurre la congestione nasale (Benefici per la salute della menta piperita con limone)
I vapori degli oli essenziali, come l'olio di menta piperita, hanno proprietà antibatteriche che possono aiutare ad alleviare alcuni tipi di infezioni delle vie respiratorie superiori. Giardinaggio
Inalare vapore e vapori può essere utile per alleviare la congestione nasale causata da raffreddori e altre infezioni delle vie respiratorie superiori.
Alcune persone trovano utili i vapori del tè alla menta piperita, che contiene mentolo.
Miglioramento della digestione
La menta piperita è utilizzata per trattare problemi digestivi come mal di stomaco, gonfiore e flatulenza. Alcune evidenze suggeriscono che l'assunzione di capsule di olio di menta piperita può contribuire a ridurre il dolore nei bambini con disturbi funzionali del dolore addominale.
Dolore
Crampi mestruali meno dolorosi
Il tè alla menta piperita può aiutare ad alleviare i crampi mestruali.
