Ingredienti (per 2 porzioni):
2 banane mature
2 cucchiai di burro di arachidi (senza zucchero e senza olio di palma)
250 ml di latte (può essere vegetale: cocco, mandorle, avena)
3 cucchiai di semi di chia
1 cucchiaio di miele o sciroppo d'acero
1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo)
Qualche noce per guarnire (ad esempio mandorle, noci, nocciole)
Preparazione:
